Voor mensen die snel overprikkeld raken, is het soms lastig om op de ‘normale’ manier activiteiten te doen of bepaalde plekken te bezoeken zoals ieder ander. Daarom is het fijn dat er tegenwoordig steeds meer aanpassingen gedaan worden, of dat er zelfs dingen georganiseerd worden, zoals rustruimtes of speciale evenementen. Hierdoor krijgen ook deze mensen de mogelijkheid om deze plekken te bezoeken.
Het kan natuurlijk zijn dat dit je eerste kennismaking is met prikkelarme mogelijkheden op plekken waar jij ook komt. Ook onopgemerkt zijn ze er steeds meer. Zo heeft bijvoorbeeld Efteling een rust- en stilteruimte in het Efteling Grand hotel en in Ruigrijk.
Speciale evenementen
Daarnaast worden er steeds vaker speciale evenementen georganiseerd waarbij minder prikkels aanwezig zijn. Denk bijvoorbeeld aan een paar uur geen licht en geluid op de kermis, of een film in de bioscoop waarbij het licht gedimd wordt en het geluid minder hard staat. Dit zijn kleine aanpassingen, maar voor mensen met overprikkeling kan dit wel verschil maken.
Helaas betekent het niet dat, bijvoorbeeld, een prikkelarme kermis ook daadwerkelijk voor iedereen even prikkelarm is. Ervaringsdeskundige Lotte de Hek legt het uit. “Het is voor iedereen anders hoe ze prikkels ervaren. Ikzelf ben bijvoorbeeld meer gevoelig voor geluid maar minder voor het licht. Dus het is echt heel fijn dat het er is, maar het hoeft dus niet voor iedereen de uitkomst te zijn.” En ook het tijdstip van zo’n speciale uurtjes zijn niet altijd ideaal. “Het is heel vaak bij zo’n prikkelarme dingen dat het of heel vroeg of juist laat is. Het is wel echt heel jammer dat ze het niet op een ‘normale’ tijd kunnen doen.”
Is het een succes?
Door deze vroege of late tijdstippen wordt er misschien wel minder gebruik gemaakt van deze aanpassingen dan verwacht. Op deze tijdstippen moet je het echt speciaal opzoeken en dat doet Lotte niet zo snel. “Het is vaak beperkt en dat komt niet altijd uit,” vertelt ze. “Liever zie ik gewoon een speciale ruimte waar ik rust kan nemen als ik dat nodig heb. Dan kan ik toch kiezen op welk tijdstip ik ga, maar kan ik wel rust nemen.”
Rustruimtes
Eigenlijk hoeft het dus maar een simpele aanpassing te zijn om mensen die snel overprikkeld raken te helpen bij evenementen. Misschien wel een prikkelarm uurtje vooraf, maar een prikkelarme rustruimte is ook al heel fijn. “De mogelijkheid voor wat drinken in de rustruimte is ook heel belangrijk. Als je rust nodig hebt wil je niet meer in de rij hoeven staan voor wat te drinken,” vertelt Lotte.
Concerten
Bij festivals zou Lotte zeker gebruik maken van een rustruimte. Er zijn al een paar concertzalen en theaters met een rustruimte, maar of ze daar gebruik van zou maken is een lastige keuze. “Bij een concert kom je echt speciaal voor één bepaalde artiest. Ik zelf zou dan liever niet de zaal uitgaan om naar een rustruimte te gaan. Je mist dan ten slotte waar je voor komt. Daarom kies ik bij een concert, als dat een optie is, voor zitplaatsen.” Helaas hebben niet alle concertzalen de mogelijkheid tot zitplaatsen. Op zo’n moment zou het heel fijn zijn als er een klein krukje mee de zaal in zou mogen. “Al is het maar om even te zitten terwijl je wacht op de artiest.”